gia đình và xã hội

1 vài phương pháp hiệu quả để giảm lượng mỡ trong thực phẩm chiên dầu

Khi nhu cầu về thực phẩm chiên rán ngày càng tăng của người tiêu dùng, thì mối quan tâm về sức khỏe của nó cũng tăng lên. Các chuyên gia về chất lượng và an toàn thực phẩm đã và đang nỗ lực để cung cấp các loại thực phẩm lành [...]

2 Comments

Tầm quan trọng của dinh dưỡng tốt cho trẻ em

Dinh dưỡng tốt cho trẻ em dựa trên các nguyên tắc cốt lõi giống như dinh dưỡng cho người lớn. Chìa khóa là sự cân bằng lành mạnh và phù hợp giữa chế độ ăn uống và tập thể dục, cũng như một lối sống có lợi [...]

1 Chế Độ Ăn Uống Cân Bằng – Để Thành Công Trong Cuộc Sống

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe tốt và có thể giúp bạn cảm thấy tốt nhất. [...]

Phòng ngừa tiểu đường túp 2: Cần hỏi Bác Sĩ câu hỏi gì?

Hiểu về mắc bệnh tiểu đường có nghĩa là lượng đường (glucose) trong máu của bạn quá cao. Bệnh tiểu đường là một tình trạng mãn tính (lâu dài). [...]

Chất xơ hòa tan và không hòa tan

Bạn có thể tự hỏi mình sự khác biệt giữa chất xơ hòa tan và không hòa tan là gì. Tanya Zuckerbrot, RD, tác giả của The F-Factor Diet , cho biết: "Chất xơ hòa tan hấp thụ nước và phình ra trong dạ dày của bạn, thúc đẩy cảm giác no. Đây [...]

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc ăn nhiều chất xơ

Ăn nhiều chất xơ hơn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe của chất xơ để khuyến khích bạn ăn no. Thêm vào đó, đây là 10 loại thực phẩm có nhiều chất xơ hơn cả quả táo để giúp bạn no lâu. [...]