Bơi lội là một hình thức tập thể dục toàn diện tuyệt vời. Đó là lý tưởng nếu bạn muốn năng động hơn và giữ sức khỏe dẻo dai hơn, bất kể độ tuổi hoặc khả năng của bạn.
Category Archives: LỐI SỐNG LÀNH MẠNH
LỐI SỐNG LÀNH MẠNH: Lối sống mang lại thể trạng tuyệt vời – cùng tư tưởng luôn mới – có những đam mê và khám phá riêng cách tân trong công việc.
Hen suyễn do vận động thường dễ dàng kiểm soát và nên nằm trong bất kỳ kế hoạch quản lý hen nào. Trên thực tế, tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể và phúc lợi dành cho bạn.
Huấn luyện sức đề kháng dựa trên nguyên tắc là các cơ của cơ thể sẽ hoạt động để vượt qua một lực cản khi chúng bắt buộc phải làm như vậy. Khi bạn tập luyện sức đề kháng liên tục và liên tục, cơ bắp của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.
Dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời có nhiều lợi ích cho sức khỏe – Giấc ngủ ngon – Cải thiện Làn Da đẹp – Chống trầm cảm – Phát triển Cân Bằng
Bữa ăn gia đình có thực sự cần thiết để tạo sự gắn kết giữa các thành viên trong gia đình. Bữa cơm đầm ấm Việt đem tới lợi ích cho trẻ em và các bậc làm cha mẹ.
Dinh dưỡng tốt cho trẻ em dựa trên các nguyên tắc cốt lõi giống như dinh dưỡng cho người lớn. Chìa khóa là sự cân bằng lành mạnh và phù hợp giữa chế độ ăn uống và tập thể dục, cũng như một lối sống có lợi
Giải pháp an toàn bơi lội mùa năng nóng cho các Bạn. Những người bơi mạnh vẫn cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn bơi lội, nhưng những người thực sự không biết bơi cần được trợ giúp nhanh hơn.
Làm thế nào bạn có thể đưa thức ăn nhanh vào cuộc sống của mình mà không đưa ra những lựa chọn không lành mạnh cho con bạn?
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe tốt và có thể giúp bạn cảm thấy tốt nhất.
Hiểu về mắc bệnh tiểu đường có nghĩa là lượng đường (glucose) trong máu của bạn quá cao. Bệnh tiểu đường là một tình trạng mãn tính (lâu dài).
Cùng tìm hiểu cách thức để có não bộ luôn minh mẫn và khỏe mạnh với 3 yếu tố cốt yếu dưới đây nào các bạn, não bộ khỏe mạnh là quan trong nhất trong mỗi chúng ta.
1. Tăng thông gió Nhà thông gió làm giảm độ ẩm, một vấn đề lớn đối với chất lượng không khí trong nhà. Nhưng không, chúng tôi không yêu cầu bạn mở cửa sổ và để mọi ô nhiễm không khí ngoài trời tràn vào không gian sống của bạn. Thay vào đó, hãy lắp đặt các […]
Trong những thành phố lớn hiện nay, tốc độ phát triển đô thị hóa là rất mạnh, sự tăng trưởng của nền kinh tế công nghiệp hóa đồng đều từng năm, đồng thời mức sống của người dân cũng được nâng cao hơn, nhưng có một nghịch lý rằng sự tương đồng giữ ô nhiễm […]
5 bài tập cơ bụng số 1 tạo cơ 6 múi độc nhất hiện nay – hay áp dụng bạn nhé. Bài tập mang lại vẻ đẹp săn chắc cơ thể phái mạnh.
Trong khi mọi người thường coi cơ bụng là cốt lõi của họ, điều này không phải lúc nào cũng đúng. Phần lõi đại diện cho tất cả các cơ ở vùng bụng chịu trách nhiệm về sức mạnh và sự ổn định chức năng. Tuy nhiên, cơ bụng thường đề cập đến các cơ bề mặt phía trước tạo nên lõi bên ngoài
- 1
- 2